入秋后，晝夜溫差越來越大，

空氣愈發(fā)干燥，

隨之而來的是一系列的身體不適。

秋意漸濃，你還好嗎？

中醫(yī)認為：秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現(xiàn)出不同程度的燥病特征：干咳少痰、口舌潰瘍、皮膚干燥、便秘、口鼻干燥等。

秋季慢性咽炎高發(fā)期

咽喉是呼吸道和消化道共同必經(jīng)之徑，既有吞咽及呼吸功能，又有保護與防御作用，所以咽喉非常重要。而秋季高發(fā)咽炎的原因也有一下幾點：

①秋天的空氣中粉塵濃度會逐漸增加，粉塵可以隨著呼吸進入咽喉部，就會刺激并誘發(fā)咽喉炎?，F(xiàn)在，我國幾乎所有的大中型城市都面臨空氣污染的問題，空氣中的污染顆粒作為物理、化學的刺激性物會直接刺激咽喉部黏膜。

②許多辦公場所空氣的流通性很差，入秋的白天還比較炎熱，空調(diào)仍然在使用，空調(diào)吹出的冷風對咽喉也是一種很大的考驗。由于在公共場所衣物更換不方便，而中央空調(diào)溫度調(diào)的過低，容易著涼罹患空調(diào)病而加重咽喉炎。

③秋天由于晝夜溫差較大，很多人在飲食上不太注意食物溫度，這種食物的冷熱刺激會給咽喉帶來傷害。

④對于有過敏體質(zhì)的人群來講，秋天本身就是過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，特別在立秋前后，有過敏性鼻炎、咽喉炎的人就會明顯出現(xiàn)不適。

⑤秋天逐漸變冷，是感冒多發(fā)季節(jié)，有的人開始出現(xiàn)鼻塞癥狀，再加上過敏性鼻炎等因素，許多人開始張口呼吸，干燥的空氣和空氣里的物質(zhì)可以直接刺激咽喉部黏膜，這本身就會誘發(fā)咽喉炎的發(fā)生。

如何改善慢性咽炎

少吃熱性食物，多吃應季蔬果

秋季可以多吃含豐富的B族維生素的食物，例如、新鮮蔬果、奶類、豆類、魚類、動物肝臟、瘦肉等等，這些食物都有利于修復損傷的咽部,且有利于消除呼吸道黏膜的炎癥。

水果類我們可以食用些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜,如蘋果、梨、冬瓜、檸檬、西瓜、柿子等等等，都是有很好的緩解效果的。同時，秋季不要吃易上火的熱帶水果，如龍眼，芒果，荔枝，榴蓮，吃上火的水果會加重慢性咽炎的癥狀。

適量喝水,一天保證喝6杯水,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶,避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。多吃富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、等,有利于修復慢性咽炎損傷的部位。

同時患有慢性咽炎的人群要避免不良飲食的習慣，一日三餐一清淡為主,不吃刺激性食物,干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃,如辣椒、大蒜等等。

負氧離子環(huán)境

要減少空氣環(huán)境中的致病因子，經(jīng)常呼吸負氧離子也對身體特別是呼吸道有很多好處。

首先，是負氧離子能夠發(fā)揮空氣凈化作用。負氧離子可以與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電荷的微粒相結(jié)合，并凝聚成球團到地面。研究表明，在含有高濃度負氧離子的空氣中，直徑1微米以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。由此入手，就將引發(fā)呼吸道疾病的煙霧環(huán)境得以凈化。

其次，就是負氧離子可以進入人體發(fā)揮療養(yǎng)保健作用。研究發(fā)現(xiàn)，負氧離子通過呼吸道吸入而產(chǎn)生作用，可以加強氣管粘膜上皮的纖毛運動，影響上皮絨毛內(nèi)呼吸酶的活性，加強對游離的5-羥色胺的氧化，逐漸改善咽喉炎的病癥及不良反應。同時，對于導致咽炎過分猖獗的免疫力、抗病力低下，精神壓力大等因素，負氧離子更易穿透人的血腦屏障，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌及細胞電位，促進新陳代謝，提高免疫功能和抵抗疾病的能力。并能穩(wěn)定情緒、恢復體力，激活細胞生命力，修復受損機體。

宏繡負氧離子墻布通過技術升級，墻布自能產(chǎn)生小粒徑的生態(tài)級負氧離子。

生態(tài)級負氧離子是指通過模擬自然原理而生成的等同于大自然的、對人體具有極好的療養(yǎng)保健作用的負氧離子。墻布內(nèi)置的負氧離子發(fā)生器以空氣中的水分子為原料，可釋放4530個/cm3，且24h不間斷地產(chǎn)生負氧離子，以森林般高負氧離子濃度的空氣置換室內(nèi)污濁的空氣，對我們的呼吸道有著積極的作用。

（圖文來源：企業(yè)供稿，侵刪）